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토스터용 블루베리 머핀
칼로리 및 영양 정보
구운
333
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물55 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 333 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 55 g 20%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 13 g —
- 나트륨 444 mg 19%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 101 µg 11%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.98 mg 7%
- 비타민 K 20.8 µg 17%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 59 µg 15%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 55.6 mg 10%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 192 mg 15%
- 칼륨 88 mg 2%
- 아연 0.48 mg 4%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.47 mg 20%
- 셀레늄 18.7 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.9 g | 55 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.5 g | 27 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7.4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
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토스터용 블루베리 머핀 관련 질문
토스터용 블루베리 머핀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 4018 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
