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토스터용 블루베리 머핀
칼로리 및 영양 정보
토스트함
333
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물55 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 333 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 55 g 20%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 13 g —
- 나트륨 444 mg 19%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 101 µg 11%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.98 mg 7%
- 비타민 K 20.8 µg 17%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 59 µg 15%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 55.6 mg 10%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 192 mg 15%
- 칼륨 88 mg 2%
- 아연 0.48 mg 4%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.47 mg 20%
- 셀레늄 18.7 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.9 g | 55 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 94 | 1.4 g | 16 g | 2.9 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 189 | 2.8 g | 31 g | 5.7 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 47 | 0.7 g | 7.8 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 283 | 4.2 g | 47 g | 8.6 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 378 | 5.6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.5 g | 27 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7.4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
토스터용 블루베리 머핀 관련 질문
토스터용 블루베리 머핀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스터용 블루베리 머핀 100 g에는 333 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 55 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
토스터용 블루베리 머핀 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스터용 블루베리 머핀 1회 제공량 (28.4 g)에는 94 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
토스터용 블루베리 머핀 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스터용 블루베리 머핀 2회 제공량 (56.7 g)에는 189 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 31 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
토스터용 블루베리 머핀 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스터용 블루베리 머핀 ½회 제공량 (14.2 g)에는 47 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
토스터용 블루베리 머핀 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스터용 블루베리 머핀 3회 제공량 (85.1 g)에는 283 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 47 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
토스터용 블루베리 머핀 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스터용 블루베리 머핀 4회 제공량 (113.4 g)에는 378 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 62 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
토스터용 블루베리 머핀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스터용 블루베리 머핀 50 g에는 167 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 27 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
토스터용 블루베리 머핀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스터용 블루베리 머핀 150 g에는 500 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 82 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175045 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
