식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
통송아지 어깨
칼로리 및 영양 정보
우유 먹인, 살코기와 지방, 조리됨, 구움
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 96 mg 4%
- 콜레스테롤 91.6 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 40%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 3 µg 126%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 22.6 mg 5%
- 인 215 mg 17%
- 칼륨 322 mg 7%
- 아연 6.1 mg 55%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 10.7 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 16 g |
통송아지 어깨 관련 질문
통송아지 어깨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 100 g에는 179 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
통송아지 어깨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 50 g에는 90 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
통송아지 어깨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 150 g에는 269 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
통송아지 어깨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 200 g에는 358 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
통송아지 어깨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 250 g에는 448 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3537 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
