식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 어깨살 통째로
칼로리 및 영양 정보
살코기, 브레이즈
199
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방6.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 34 g 67%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 97 mg 4%
- 콜레스테롤 130 mg 43%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 1.9 µg 81%
미네랄
- 칼슘 37 mg 3%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 260 mg 21%
- 칼륨 319 mg 7%
- 아연 7 mg 64%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 14.7 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 51 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84 g | 0 g | 15 g |
송아지 어깨살 통째로 관련 질문
송아지 어깨살 통째로 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 통째로 100 g에는 199 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살 통째로 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 통째로 50 g에는 100 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살 통째로 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 통째로 150 g에는 299 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살 통째로 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 통째로 200 g에는 398 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살 통째로 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 통째로 250 g에는 498 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3539 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
