식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 어깨 통째로
칼로리 및 영양 정보
우유 급여, 살코기, 구운
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 97 mg 4%
- 콜레스테롤 92.4 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 23.2 mg 6%
- 인 218 mg 17%
- 칼륨 327 mg 7%
- 아연 6.1 mg 55%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 10.9 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7.6 g |
송아지 어깨 통째로 관련 질문
송아지 어깨 통째로 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 통째로 100 g에는 154 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 통째로 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 통째로 50 g에는 77 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 통째로 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 통째로 150 g에는 231 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 통째로 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 통째로 200 g에는 308 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 통째로 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 통째로 250 g에는 385 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3540 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
