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통송아지 어깨
칼로리 및 영양 정보
우유 먹인, 살코기와 지방, 생것
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 91 mg 4%
- 콜레스테롤 63.5 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 2.5 µg 105%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 302 mg 6%
- 아연 4.6 mg 42%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 8.1 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 0 g | 8.9 g |
통송아지 어깨 관련 질문
통송아지 어깨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 100 g에는 115 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
통송아지 어깨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 50 g에는 58 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
통송아지 어깨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 150 g에는 173 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
통송아지 어깨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 200 g에는 230 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
통송아지 어깨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통송아지 어깨 250 g에는 288 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3535 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
