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통밀빵
칼로리 및 영양 정보
60% 통밀, 시판용, 토스트한 것
267
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물42 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 267 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 5.5 g 20%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 673 mg 29%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.37 µg 2%
- 티아민(B1) 0.39 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 26%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 66.3 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 104 mg 8%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 70.2 mg 17%
- 인 214 mg 17%
- 칼륨 231 mg 5%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 1.5 mg 64%
- 셀레늄 35.5 µg 65%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 14 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 21 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 28 g | 84 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 35 g | 106 g | 4.9 g |
통밀빵 관련 질문
통밀빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀빵 100 g에는 267 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 42 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
통밀빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀빵 50 g에는 134 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 21 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
통밀빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀빵 150 g에는 401 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 63 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
통밀빵 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀빵 200 g에는 534 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 84 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
통밀빵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀빵 250 g에는 668 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 106 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7298 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
