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토마토 수프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 동량의 저지방(2%) 우유로 조리
55
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물9.3 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 55 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 9.3 g 3%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 6.6 g —
- 나트륨 206 mg 9%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 38 µg 4%
- 비타민 C 6.3 mg 7%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.46 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 14.7 mg 3%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 63 mg 5%
- 칼륨 343 mg 7%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2.4 g | 9.3 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 252 g | 139 | 6.1 g | 24 g | 3.1 g |
| 2회 제공량 | 504 g | 277 | 12 g | 47 g | 6.2 g |
| ½회 제공량 | 126 g | 69 | 3 g | 12 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 756 g | 416 | 18 g | 71 g | 9.4 g |
| 4회 제공량 | 1008 g | 554 | 24 g | 94 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3.6 g | 14 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4.8 g | 19 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6.1 g | 23 g | 3.1 g |
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토마토 수프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 174546 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
