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토마토 수프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 농축, 나트륨 저감
65
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물12 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 65 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 8.1 g —
- 나트륨 22 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 12.9 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 12.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 29 mg 2%
- 칼륨 229 mg 5%
- 아연 0.25 mg 2%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 5.1 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.6 g | 12 g | 0.6 g |
| 1회 제공량 | 121 g | 79 | 1.9 g | 15 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 242 g | 157 | 3.9 g | 30 g | 1.4 g |
| ½회 제공량 | 60.5 g | 39 | 1 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 363 g | 236 | 5.8 g | 44 g | 2 g |
| 4회 제공량 | 484 g | 315 | 7.8 g | 59 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.2 g | 24 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 31 g | 1.4 g |
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출처: USDA FoodData Central 171587 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
