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타피오카 푸딩
칼로리 및 영양 정보
마른 믹스, 2% 우유로 조리됨
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물20 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 121 mg 5%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 47 µg 5%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.08 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
미네랄
- 칼슘 105 mg 8%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 82 mg 7%
- 칼륨 133 mg 3%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.9 g | 20 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 128 g | 134 | 3.7 g | 25 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 256 g | 269 | 7.4 g | 50 g | 4.3 g |
| ½회 제공량 | 64 g | 67 | 1.8 g | 13 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6.4 g |
| 4회 제공량 | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.3 g | 29 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.8 g | 39 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7.2 g | 49 g | 4.2 g |
타피오카 푸딩 관련 질문
타피오카 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타피오카 푸딩 100 g에는 105 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
타피오카 푸딩 1회 제공량 (128 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타피오카 푸딩 1회 제공량 (128 g)에는 134 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 25 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
타피오카 푸딩 2회 제공량 (256 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타피오카 푸딩 2회 제공량 (256 g)에는 269 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 50 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
타피오카 푸딩 ½회 제공량 (64 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타피오카 푸딩 ½회 제공량 (64 g)에는 67 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
타피오카 푸딩 3회 제공량 (384 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타피오카 푸딩 3회 제공량 (384 g)에는 403 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 75 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
타피오카 푸딩 4회 제공량 (512 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타피오카 푸딩 4회 제공량 (512 g)에는 538 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 100 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
타피오카 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타피오카 푸딩 50 g에는 53 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
타피오카 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타피오카 푸딩 150 g에는 158 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 29 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169612 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
