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Sweet corn kernels
칼로리 및 영양 정보
fresh, boiled, drained, no salt added
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.7 g
탄수화물13 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 3.7 g 7%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 당류 6.9 g —
- 나트륨 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 0.61 mg 3%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 273 mg 6%
- 아연 0.9 mg 8%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.7 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.8 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5.5 g | 19 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7.3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9.1 g | 32 g | 6.3 g |
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Sweet corn kernels 관련 질문
Sweet corn kernels 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet corn kernels 100 g에는 98 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Sweet corn kernels 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet corn kernels 50 g에는 49 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Sweet corn kernels 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet corn kernels 150 g에는 147 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 19 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Sweet corn kernels 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet corn kernels 200 g에는 196 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 26 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
Sweet corn kernels 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet corn kernels 250 g에는 245 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 32 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1155 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
