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Stuffed jalapeno pepper
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 241 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 6.3 g 32%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 444 mg 19%
- 콜레스테롤 141 mg 47%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 131 µg 15%
- 비타민 C 50.7 mg 56%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 2.8 mg 19%
- 비타민 K 19.7 µg 16%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 12%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
- 콜린 96.1 mg 17%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 232 mg 5%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 14.9 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 8.8 g | 14 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 25 g | 60 | 2.2 g | 3.5 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 50 g | 121 | 4.4 g | 7 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 12.5 g | 30 | 1.1 g | 1.8 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 75 g | 181 | 6.6 g | 11 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 100 g | 241 | 8.8 g | 14 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 22 g | 35 g | 40 g |
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Stuffed jalapeno pepper 관련 질문
Stuffed jalapeno pepper 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed jalapeno pepper 100 g에는 241 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Stuffed jalapeno pepper 1회 제공량 (25 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed jalapeno pepper 1회 제공량 (25 g)에는 60 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
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Stuffed jalapeno pepper ½회 제공량 (12.5 g)에는 30 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
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Stuffed jalapeno pepper 4회 제공량 (100 g)에는 241 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Stuffed jalapeno pepper 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed jalapeno pepper 150 g에는 362 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 21 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Stuffed jalapeno pepper 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed jalapeno pepper 200 g에는 482 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 28 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 75410550 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
