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송아지 사태
칼로리 및 영양 정보
앞다리 및 뒷다리, 분리 가능한 살코기와 지방, 조리됨, 브레이즈됨
191
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 191 kcal —
- 단백질 32 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 나트륨 93 mg 4%
- 콜레스테롤 124 mg 41%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 9.5 mg 59%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 25%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 225 mg 18%
- 칼륨 305 mg 6%
- 아연 6.6 mg 60%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 15.3 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6.2 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 162 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 325 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 81 | 13 g | 0 g | 2.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 487 | 80 g | 0 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 649 | 107 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 47 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 79 g | 0 g | 16 g |
송아지 사태 관련 질문
송아지 사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 사태 100 g에는 191 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
송아지 사태 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 사태 1회 제공량 (85 g)에는 162 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
송아지 사태 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 사태 2회 제공량 (170 g)에는 325 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
송아지 사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 사태 ½회 제공량 (42.5 g)에는 81 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
송아지 사태 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 사태 3회 제공량 (255 g)에는 487 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
송아지 사태 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 사태 4회 제공량 (340 g)에는 649 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
송아지 사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 사태 50 g에는 96 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
송아지 사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 사태 150 g에는 287 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172569 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
