식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 커틀릿
칼로리 및 영양 정보
우유 사육, 홍두깨살, 팬에 구움
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질37 g
탄수화물0 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 37 g 74%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77 mg 3%
- 콜레스테롤 103 mg 34%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 28%
- 나이아신(B3) 12.6 mg 79%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 3.8 µg 158%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 28.5 mg 7%
- 인 290 mg 23%
- 칼륨 442 mg 9%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 10.4 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 37 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 19 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 55 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 74 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 92 g | 0 g | 8.1 g |
비슷한 식품
송아지 커틀릿 관련 질문
송아지 커틀릿 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 커틀릿 100 g에는 189 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
송아지 커틀릿 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 커틀릿 50 g에는 95 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
송아지 커틀릿 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 커틀릿 150 g에는 284 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
송아지 커틀릿 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 커틀릿 200 g에는 378 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
송아지 커틀릿 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 커틀릿 250 g에는 473 kcal, 단백질 92 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3521 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
