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송아지 어깨살

칼로리 및 영양 정보

브레이즈 또는 삶은

219
칼로리kcal 기준 100 g
단백질36 g
탄수화물0 g
지방8.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 219 kcal —
  • 단백질 36 g 73%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 8.1 g 10%
  • 포화지방 2.9 g 15%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 나이아신(B3) 6 mg 38%
  • 비타민 B6 0.25 mg 15%
  • 비타민 B12 2.7 µg 112%

미네랄

  • 철 0.74 mg 4%
  • 아연 7 mg 64%
  • 셀레늄 12.1 µg 22%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g21936 g0 g8.1 g
50 g50 g11018 g0 g4.1 g
150 g150 g32955 g0 g12 g
200 g200 g43873 g0 g16 g
250 g250 g54891 g0 g20 g

송아지 어깨살 관련 질문

송아지 어깨살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 어깨살 100 g에는 219 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.

송아지 어깨살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 어깨살 50 g에는 110 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

송아지 어깨살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 어깨살 150 g에는 329 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

송아지 어깨살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 어깨살 200 g에는 438 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

송아지 어깨살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

송아지 어깨살 250 g에는 548 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 6563 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외