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송아지 어깨
칼로리 및 영양 정보
곡물 사육, 통째로, 살코기, 구운
170
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 170 kcal —
- 단백질 31 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75.3 mg 3%
- 콜레스테롤 115 mg 38%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 25%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 3.6 µg 150%
미네랄
- 칼슘 6.5 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 24.2 mg 6%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 7.3 mg 66%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9.4 g |
송아지 어깨 관련 질문
송아지 어깨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 100 g에는 170 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 50 g에는 85 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 150 g에는 255 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 200 g에는 340 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 250 g에는 425 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3663 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
