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송아지 뒷다리
칼로리 및 영양 정보
살코기와 지방, 브레이즈드
211
칼로리kcal 기준 100 g
단백질36 g
탄수화물0 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 211 kcal —
- 단백질 36 g 72%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 134 mg 45%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 비타민 K 7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 10.6 mg 66%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 1.2 µg 49%
- 콜린 141 mg 26%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 249 mg 20%
- 칼륨 383 mg 8%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 15.4 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
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출처: Canadian Nutrient File 3514 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
