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소고기 스튜용
칼로리 및 영양 정보
날것, 살코기
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 69 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.65 mg 13%
- 비타민 B6 0.45 mg 26%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 360 mg 8%
- 아연 5.7 mg 52%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
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소고기 스튜용 관련 질문
소고기 스튜용 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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소고기 스튜용 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜용 250 g에는 305 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-076 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
