식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 설도
칼로리 및 영양 정보
냄비 찜, 지방 적음
193
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 193 kcal —
- 단백질 34 g 68%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 58 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 5.2 mg 47%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 16 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 16 g |
비슷한 식품
소고기 설도 관련 질문
소고기 설도 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 설도 100 g에는 193 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
소고기 설도 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 설도 50 g에는 97 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
소고기 설도 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 설도 150 g에는 290 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
소고기 설도 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 설도 200 g에는 386 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 설도 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 설도 250 g에는 483 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-056 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
