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소고기 큐브롤
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입, 살코기와 지방, 조리됨, 빠르게 구운 것
286
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 286 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 7 g 35%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
- 콜레스테롤 91 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.28 mg 17%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 195 mg 16%
- 칼륨 338 mg 7%
- 아연 4.6 mg 41%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 243 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 486 | 47 g | 0.1 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 729 | 71 g | 0.1 g | 50 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 972 | 95 g | 0.1 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 56 g | 0.1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 70 g | 0.1 g | 49 g |
소고기 큐브롤 관련 질문
소고기 큐브롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 큐브롤 100 g에는 286 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
소고기 큐브롤 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 큐브롤 1회 제공량 (85 g)에는 243 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
소고기 큐브롤 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 큐브롤 2회 제공량 (170 g)에는 486 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
소고기 큐브롤 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 큐브롤 ½회 제공량 (42.5 g)에는 122 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
소고기 큐브롤 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 큐브롤 3회 제공량 (255 g)에는 729 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
소고기 큐브롤 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 큐브롤 4회 제공량 (340 g)에는 972 kcal, 단백질 95 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
소고기 큐브롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 큐브롤 50 g에는 143 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
소고기 큐브롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 큐브롤 150 g에는 429 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173101 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외