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소고기 안심 로스트
칼로리 및 영양 정보
등심, 살코기, 조리됨, 구움
194
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 194 kcal —
- 단백질 31 g 62%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64.6 mg 3%
- 콜레스테롤 68.7 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 30%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 3.2 µg 135%
- 콜린 72 mg 13%
미네랄
- 칼슘 5.9 mg 0%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 255 mg 20%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 6.4 mg 58%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 25.1 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 17 g |
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소고기 안심 로스트 관련 질문
소고기 안심 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 6128 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
