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돼지 안심 로스트
칼로리 및 영양 정보
등심, 살코기와 지방, 0mm 정형, 조리됨, 로스트
206
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방8.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63.9 mg 3%
- 콜레스테롤 69.3 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.39 mg 30%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 29%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 3.2 µg 133%
- 콜린 64.4 mg 12%
미네랄
- 칼슘 6.1 mg 0%
- 철 3.5 mg 19%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 254 mg 20%
- 칼륨 346 mg 7%
- 아연 6.2 mg 57%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 24.9 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
돼지 안심 로스트 관련 질문
돼지 안심 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 안심 로스트 100 g에는 206 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
돼지 안심 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 안심 로스트 50 g에는 103 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
돼지 안심 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 안심 로스트 150 g에는 309 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지 안심 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 안심 로스트 200 g에는 412 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지 안심 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 안심 로스트 250 g에는 515 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6126 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
