식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소간
칼로리 및 영양 정보
스튜
198
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물3.6 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 198 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 3.6 g 1%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 110 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17560 µg 1951%
- 비타민 C 15 mg 17%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 3.6 mg 277%
- 나이아신(B3) 10.3 mg 64%
- 판토텐산(B5) 5.7 mg 114%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 비오틴(B7) 50 µg 167%
- 엽산(B9) 290 µg 73%
- 비타민 B12 110 µg 4583%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 7.8 mg 43%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 380 mg 30%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 2.3 mg 256%
- 망간 0.44 mg 19%
- 셀레늄 50 µg 91%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 25 g | 3.6 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 1.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 37 g | 5.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 50 g | 7.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 62 g | 9 g | 24 g |
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소간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 18-416 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
