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소갈비살
칼로리 및 영양 정보
갈비, 살코기와 지방 분리 가능, 초이스, 조리됨, 브레이즈
471
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방42 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 471 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 42 g 54%
- 포화지방 18 g 89%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 94 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.6 µg 109%
- 콜린 82.2 mg 15%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 224 mg 5%
- 아연 4.9 mg 44%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 20.8 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 200 | 9.2 g | 0 g | 18 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
소갈비살 관련 질문
소갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 100 g에는 471 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
소갈비살 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 1회 제공량 (85 g)에는 400 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
소갈비살 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 2회 제공량 (170 g)에는 801 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 71 g이 들어 있습니다.
소갈비살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 200 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
소갈비살 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 3회 제공량 (255 g)에는 1201 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 107 g이 들어 있습니다.
소갈비살 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 4회 제공량 (340 g)에는 1601 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 143 g이 들어 있습니다.
소갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 50 g에는 236 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
소갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 150 g에는 707 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168613 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
