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소갈비살
칼로리 및 영양 정보
갈비, 살코기와 지방 분리 가능, 초이스, 생것
390
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0.4 g
지방36 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 390 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 36 g 46%
- 포화지방 16 g 79%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 49 mg 2%
- 콜레스테롤 76 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.6 µg 107%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 232 mg 5%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 14.2 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 14 g | 0.4 g | 36 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 441 | 16 g | 0.5 g | 41 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 881 | 33 g | 0.9 g | 82 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 220 | 8.1 g | 0.2 g | 21 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 1322 | 49 g | 1.4 g | 123 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1763 | 65 g | 1.8 g | 164 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7.2 g | 0.2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 22 g | 0.6 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 29 g | 0.8 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 36 g | 1 g | 91 g |
소갈비살 관련 질문
소갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 100 g에는 390 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
소갈비살 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 1회 제공량 (113 g)에는 441 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
소갈비살 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 2회 제공량 (226 g)에는 881 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 82 g이 들어 있습니다.
소갈비살 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 ½회 제공량 (56.5 g)에는 220 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
소갈비살 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 3회 제공량 (339 g)에는 1322 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 123 g이 들어 있습니다.
소갈비살 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 4회 제공량 (452 g)에는 1763 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 164 g이 들어 있습니다.
소갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 50 g에는 195 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
소갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비살 150 g에는 585 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169439 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외