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쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기만, 지방 0인치 정형, 모든 등급, 조리됨, 브레이즈(찜)
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 228 kcal —
- 단백질 31 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 69 mg 3%
- 콜레스테롤 99 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 3.5 µg 145%
- 콜린 103 mg 19%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 286 mg 6%
- 아연 10.9 mg 99%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 35.1 µg 64%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9.7 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 관련 질문
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 100 g에는 228 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 194 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 388 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 97 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 581 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 775 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 50 g에는 114 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 척 아이 컨트리 스타일 갈비 150 g에는 342 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170799 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
