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소 콩팥

칼로리 및 영양 정보

소고기, 뉴질랜드산, 수입산, 부산물 콩팥, 조리됨, 삶음

157
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방5.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 157 kcal —
  • 단백질 27 g 55%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 5.3 g 7%
  • 포화지방 1.2 g 6%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 123 mg 5%
  • 콜레스테롤 1002 mg 334%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 104 µg 12%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.8 µg 4%
  • 비타민 E 1.5 mg 10%
  • 티아민(B1) 0.4 mg 34%
  • 리보플라빈(B2) 2.9 mg 227%
  • 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
  • 판토텐산(B5) 3.1 mg 61%
  • 비타민 B6 0.25 mg 15%
  • 비타민 B12 21.4 µg 890%

미네랄

  • 칼슘 14 mg 1%
  • 철 5.7 mg 32%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 338 mg 27%
  • 칼륨 144 mg 3%
  • 아연 2.6 mg 24%
  • 구리 0.56 mg 63%
  • 망간 0.16 mg 7%
  • 셀레늄 105 µg 191%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g15727 g0 g5.3 g
1회 제공량85 g13323 g0 g4.5 g
2회 제공량170 g26746 g0 g9 g
½회 제공량42.5 g6712 g0 g2.2 g
3회 제공량255 g40070 g0 g13 g
4회 제공량340 g53493 g0 g18 g
50 g50 g7914 g0 g2.6 g
150 g150 g23641 g0 g7.9 g
200 g200 g31455 g0 g11 g
250 g250 g39368 g0 g13 g

소 콩팥 관련 질문

소 콩팥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소 콩팥 100 g에는 157 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.

소 콩팥 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소 콩팥 1회 제공량 (85 g)에는 133 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

소 콩팥 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소 콩팥 2회 제공량 (170 g)에는 267 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

소 콩팥 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소 콩팥 ½회 제공량 (42.5 g)에는 67 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.

소 콩팥 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소 콩팥 3회 제공량 (255 g)에는 400 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

소 콩팥 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소 콩팥 4회 제공량 (340 g)에는 534 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

소 콩팥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소 콩팥 50 g에는 79 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.

소 콩팥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소 콩팥 150 g에는 236 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 173084 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외