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소 콩팥
칼로리 및 영양 정보
푹 끓임
159
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 94 mg 4%
- 콜레스테롤 716 mg 239%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 3 mg 228%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 25%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 31%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 83 µg 21%
- 비타민 B12 24.9 µg 1038%
- 콜린 513 mg 93%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 5.8 mg 32%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 304 mg 24%
- 칼륨 135 mg 3%
- 아연 2.8 mg 26%
- 구리 0.56 mg 63%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 168 µg 305%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
소 콩팥 관련 질문
소 콩팥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 콩팥 100 g에는 159 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
소 콩팥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 콩팥 50 g에는 80 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
소 콩팥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 콩팥 150 g에는 239 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
소 콩팥 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 콩팥 200 g에는 318 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
소 콩팥 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 콩팥 250 g에는 398 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2655 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
