식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스튜용 양고기
칼로리 및 영양 정보
날것의, 살코기와 지방
203
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 203 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 5.9 g 30%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
스튜용 양고기 관련 질문
스튜용 양고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 100 g에는 203 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 50 g에는 102 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 150 g에는 305 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 200 g에는 406 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 250 g에는 508 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-182 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
