식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스튜용 양고기
칼로리 및 영양 정보
압력솥에 조리한, 살코기와 지방
291
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 291 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 9.6 g 48%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 25%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 5.1 mg 46%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
스튜용 양고기 관련 질문
스튜용 양고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 100 g에는 291 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 50 g에는 146 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 150 g에는 437 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 200 g에는 582 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 250 g에는 728 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-185 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
