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스튜용 양고기
칼로리 및 영양 정보
압력솥에 조리한, 살코기
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 29 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 6.5 g 33%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 65 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 6 mg 55%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
스튜용 양고기 관련 질문
스튜용 양고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 100 g에는 248 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 50 g에는 124 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 150 g에는 372 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 200 g에는 496 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
스튜용 양고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 양고기 250 g에는 620 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-184 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
