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스튜용 닭고기
칼로리 및 영양 정보
내장, 익힘, 약한 불로 끓임
194
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0.1 g
지방9.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 194 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 9.3 g 12%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 56 mg 2%
- 콜레스테롤 355 mg 118%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2864 µg 318%
- 비타민 C 5.5 mg 6%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 1 mg 81%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 3 mg 59%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 367 µg 92%
- 비타민 B12 9.5 µg 395%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 6.4 mg 36%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 223 mg 18%
- 칼륨 154 mg 3%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 90.4 µg 164%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 1회 제공량 | 145 g | 281 | 37 g | 0.2 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 290 g | 563 | 75 g | 0.3 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 72.5 g | 141 | 19 g | 0.1 g | 6.7 g |
| 3회 제공량 | 435 g | 844 | 112 g | 0.5 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 580 g | 1125 | 149 g | 0.6 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0.3 g | 23 g |
스튜용 닭고기 관련 질문
스튜용 닭고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 100 g에는 194 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 1회 제공량 (145 g)에는 281 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 2회 제공량 (290 g)에는 563 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 ½회 제공량 (72.5 g)에는 141 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 3회 제공량 (435 g)에는 844 kcal, 단백질 112 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 4회 제공량 (580 g)에는 1125 kcal, 단백질 149 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 50 g에는 97 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 150 g에는 291 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173642 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
