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국거리 닭고기
칼로리 및 영양 정보
어두운 살코기만, 조리됨
258
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 258 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 4.1 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 95 mg 4%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 28%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 187 mg 15%
- 칼륨 204 mg 4%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 21.8 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
국거리 닭고기 관련 질문
국거리 닭고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국거리 닭고기 100 g에는 258 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
국거리 닭고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국거리 닭고기 50 g에는 129 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
국거리 닭고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국거리 닭고기 150 g에는 387 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
국거리 닭고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국거리 닭고기 200 g에는 516 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
국거리 닭고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
국거리 닭고기 250 g에는 645 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 655 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
