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스튜용 닭고기
칼로리 및 영양 정보
내장, 생것
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물2.1 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 2.1 g 1%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77 mg 3%
- 콜레스테롤 240 mg 80%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3152 µg 350%
- 비타민 C 11.4 mg 13%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.94 mg 6%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 1.1 mg 85%
- 나이아신(B3) 8.5 mg 53%
- 판토텐산(B5) 3.3 mg 66%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 엽산(B9) 350 µg 88%
- 비타민 B12 10.8 µg 451%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 5.9 mg 33%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 198 mg 16%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 56.1 µg 102%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 2.1 g | 9.2 g |
| 1회 제공량 | 28 g | 47 | 5 g | 0.6 g | 2.6 g |
| 2회 제공량 | 56 g | 94 | 10 g | 1.2 g | 5.2 g |
| ½회 제공량 | 14 g | 24 | 2.5 g | 0.3 g | 1.3 g |
| 3회 제공량 | 84 g | 141 | 15 g | 1.8 g | 7.7 g |
| 4회 제공량 | 112 g | 188 | 20 g | 2.4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.9 g | 1.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 3.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 4.3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 5.3 g | 23 g |
스튜용 닭고기 관련 질문
스튜용 닭고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 100 g에는 168 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 1회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 1회 제공량 (28 g)에는 47 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 2회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 2회 제공량 (56 g)에는 94 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 ½회 제공량 (14 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 ½회 제공량 (14 g)에는 24 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 3회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 3회 제공량 (84 g)에는 141 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 4회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 4회 제공량 (112 g)에는 188 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 50 g에는 84 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 150 g에는 252 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 650 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
