식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스펀지 푸딩
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
327
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물46 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 327 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 19 g —
- 나트륨 299 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.6 µg 25%
미네랄
- 칼슘 69 mg 5%
- 철 0.99 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 104 mg 2%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 5.7 g | 46 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.9 g | 23 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 8.6 g | 69 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 11 g | 92 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 14 g | 116 g | 37 g |
스펀지 푸딩 관련 질문
스펀지 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 100 g에는 327 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 46 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
스펀지 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 50 g에는 164 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
스펀지 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 150 g에는 491 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 69 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
스펀지 푸딩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 200 g에는 654 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 92 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
스펀지 푸딩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 250 g에는 818 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 116 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-1119 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
