식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스펀지 푸딩
칼로리 및 영양 정보
말린 과일 포함, 홈메이드
332
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.5 g
탄수화물51 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 332 kcal —
- 단백질 5.5 g 11%
- 탄수화물 51 g 18%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 당류 25 g —
- 나트륨 277 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 72 mg 6%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 207 mg 4%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.27 mg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 5.5 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2.8 g | 25 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 8.3 g | 76 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 11 g | 101 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 14 g | 126 g | 34 g |
스펀지 푸딩 관련 질문
스펀지 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 100 g에는 332 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 51 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
스펀지 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 50 g에는 166 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
스펀지 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 150 g에는 498 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 76 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
스펀지 푸딩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 200 g에는 664 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 101 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
스펀지 푸딩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 푸딩 250 g에는 830 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 126 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-1120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
