식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스펀지 타르트 시트
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
293
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.6 g
탄수화물54 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 293 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 54 g 20%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 35 g —
- 나트륨 92 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 74 µg 8%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.9 µg 10%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 비오틴(B7) 11.9 µg 40%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
미네랄
- 칼슘 54 mg 4%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 133 mg 11%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 14 µg 25%
- 요오드 29 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9.6 g | 54 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.8 g | 27 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 14 g | 82 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 19 g | 109 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 24 g | 136 g | 14 g |
스펀지 타르트 시트 관련 질문
스펀지 타르트 시트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 타르트 시트 100 g에는 293 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 54 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
스펀지 타르트 시트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 타르트 시트 50 g에는 147 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 27 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
스펀지 타르트 시트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 타르트 시트 150 g에는 440 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 82 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
스펀지 타르트 시트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 타르트 시트 200 g에는 586 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 109 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
스펀지 타르트 시트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펀지 타르트 시트 250 g에는 733 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 136 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-1067 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
