식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스내퍼 필레
칼로리 및 영양 정보
반죽옷을 입혀 카놀라유에 튀긴
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물8 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 8 g 3%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 153 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.52 µg 3%
- 비타민 E 2.6 mg 17%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 0.32 mg 2%
- 인 300 mg 24%
- 칼륨 420 mg 9%
- 아연 0.36 mg 3%
- 셀레늄 39 µg 71%
- 요오드 25 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 19 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9.3 g | 4 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 28 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 37 g | 16 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 46 g | 20 g | 41 g |
스내퍼 필레 관련 질문
스내퍼 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스내퍼 필레 100 g에는 256 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 8 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
스내퍼 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스내퍼 필레 50 g에는 128 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 4 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
스내퍼 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스내퍼 필레 150 g에는 384 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 12 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
스내퍼 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스내퍼 필레 200 g에는 512 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 16 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
스내퍼 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스내퍼 필레 250 g에는 640 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 20 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) K1040 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
