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Sesame seed, decorticated
칼로리 및 영양 정보
648
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물1.8 g
지방57 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 648 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 1.8 g 1%
- 지방 57 g 74%
- 포화지방 8.6 g 43%
- 식이섬유 8.9 g 32%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 26 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.83 mg 70%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 비오틴(B7) 17.6 µg 59%
- 엽산(B9) 115 µg 29%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 25.6 mg 5%
미네랄
- 칼슘 36.5 mg 3%
- 철 5.8 mg 32%
- 마그네슘 347 mg 83%
- 인 640 mg 51%
- 칼륨 469 mg 10%
- 아연 5.8 mg 52%
- 구리 1.6 mg 178%
- 망간 1.4 mg 59%
- 셀레늄 55.5 µg 101%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 27 g | 1.8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 13 g | 0.9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 973 | 40 g | 2.7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1297 | 54 g | 3.6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1621 | 67 g | 4.6 g | 143 g |
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출처: Frida (Denmark) 471 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
