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Sunflower seeds, decorticated, dried
칼로리 및 영양 정보
620
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물3.6 g
지방54 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 620 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 3.6 g 1%
- 지방 54 g 70%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 0 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.5 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 36.9 mg 246%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1.3 mg 109%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 비오틴(B7) 99.8 µg 333%
- 엽산(B9) 151 µg 38%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 55.1 mg 10%
미네랄
- 칼슘 87.5 mg 7%
- 철 4.9 mg 27%
- 마그네슘 320 mg 76%
- 인 670 mg 54%
- 칼륨 755 mg 16%
- 아연 4.7 mg 42%
- 구리 1.8 mg 200%
- 망간 2.2 mg 96%
- 셀레늄 9.9 µg 18%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 620 | 24 g | 3.6 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 12 g | 1.8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 930 | 36 g | 5.3 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1240 | 48 g | 7.1 g | 109 g |
| 250 g | 250 g | 1550 | 61 g | 8.9 g | 136 g |
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Sunflower seeds, decorticated, dried 관련 질문
Sunflower seeds, decorticated, dried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sunflower seeds, decorticated, dried 100 g에는 620 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
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출처: Frida (Denmark) 438 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
