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Salmon, pacific, wild, raw
칼로리 및 영양 정보
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 54 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6.9 µg 1%
- 비타민 C 0.53 mg 1%
- 비타민 D 14.3 µg 71%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.55 mg 32%
- 비오틴(B7) 6.1 µg 20%
- 비타민 B12 5.4 µg 223%
- 콜린 94.6 mg 17%
미네랄
- 칼슘 8.7 mg 1%
- 철 0.39 mg 2%
- 마그네슘 26.5 mg 6%
- 인 221 mg 18%
- 칼륨 352 mg 7%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 31.5 µg 57%
- 요오드 12.6 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 42 g | 0 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5.7 g |
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Salmon, pacific, wild, raw 관련 질문
Salmon, pacific, wild, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, pacific, wild, raw 100 g에는 105 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
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Salmon, pacific, wild, raw 50 g에는 53 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
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출처: Frida (Denmark) 1659 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
