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Salmon, Atlantic, wild, raw
칼로리 및 영양 정보
141
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 141 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 57 mg 2%
- 콜레스테롤 70 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 30 µg 150%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 2 mg 40%
- 비타민 B6 0.98 mg 57%
- 비오틴(B7) 5 µg 17%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 6.2 µg 258%
- 콜린 78.5 mg 14%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.8 mg 4%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 32.2 µg 58%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.2 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 211 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 281 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 352 | 46 g | 0 g | 19 g |
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Salmon, Atlantic, wild, raw 관련 질문
Salmon, Atlantic, wild, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, Atlantic, wild, raw 100 g에는 141 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
Salmon, Atlantic, wild, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, Atlantic, wild, raw 50 g에는 70 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
Salmon, Atlantic, wild, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, Atlantic, wild, raw 150 g에는 211 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Salmon, Atlantic, wild, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, Atlantic, wild, raw 200 g에는 281 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Salmon, Atlantic, wild, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salmon, Atlantic, wild, raw 250 g에는 352 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 30 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
