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살구
칼로리 및 영양 정보
건조 (저수분), 황산염 처리, 조리되지 않음
320
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물77 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 320 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 77 g 28%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 5.9 g 21%
- 나트륨 13 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 633 µg 70%
- 비타민 C 9.5 mg 11%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.3 mg 35%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 22%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 61 mg 5%
- 철 6.3 mg 35%
- 마그네슘 63 mg 15%
- 인 157 mg 13%
- 칼륨 1850 mg 39%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.58 mg 64%
- 망간 0.37 mg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4.9 g | 77 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.5 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7.4 g | 116 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9.8 g | 154 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1.6 g |
살구 관련 질문
살구 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 100 g에는 320 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 77 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
살구 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 50 g에는 160 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 39 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
살구 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 150 g에는 480 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 116 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
살구 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 200 g에는 640 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 154 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
살구 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 250 g에는 800 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 193 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1702 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
