식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
리크
칼로리 및 영양 정보
냉동
21
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물3.4 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 21 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 3.4 g 1%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 5.9 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32 µg 4%
- 비타민 C 3.4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 7.4 µg 6%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 1.9 µg 6%
- 엽산(B9) 14.5 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 9.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 37 mg 3%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 19 mg 2%
- 칼륨 205 mg 4%
- 아연 0.17 mg 2%
- 구리 0.02 mg 3%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.3 g | 5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 6.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.2 g | 8.4 g | 0 g |
리크 관련 질문
리크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 100 g에는 21 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
리크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 50 g에는 11 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
리크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 150 g에는 32 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
리크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 200 g에는 42 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
리크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 250 g에는 53 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1833 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
