식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
리크
칼로리 및 영양 정보
조리됨
23
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물3 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 23 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 3 g 1%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 3 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 33.3 µg 4%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
미네랄
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.2 g | 4.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 7.5 g | 0 g |
리크 관련 질문
리크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 100 g에는 23 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 3 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
리크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 50 g에는 12 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
리크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 150 g에는 35 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
리크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 200 g에는 46 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 6 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
리크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
리크 250 g에는 58 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20040 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
