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Rice
칼로리 및 영양 정보
boiled, salt
137
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물30 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 137 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 390 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.06 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.56 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 5.6 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 5.7 mg 0%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 13.9 mg 3%
- 인 44.7 mg 4%
- 칼륨 52.4 mg 1%
- 아연 0.52 mg 5%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 27 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2.4 g | 30 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3.6 g | 45 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4.9 g | 61 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6.1 g | 76 g | 0.7 g |
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- Parboiled ricecooked in salted water (uniodised)121 kcal / 100 g
Rice 관련 질문
Rice 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice 100 g에는 137 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 30 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Rice 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice 50 g에는 69 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Rice 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice 150 g에는 206 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 45 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Rice 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice 200 g에는 274 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 61 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Rice 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice 250 g에는 343 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 76 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1379 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
