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White rice
칼로리 및 영양 정보
long-grain, parboiled
366
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물79 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 366 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 79 g 29%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 0.16 µg 0%
- 티아민(B1) 0.4 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 90 mg 21%
- 인 260 mg 21%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 1.2 mg 52%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8.1 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.1 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 12 g | 119 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 16 g | 158 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 20 g | 198 g | 2.6 g |
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White rice 관련 질문
White rice 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice 100 g에는 366 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 79 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
White rice 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice 50 g에는 183 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 40 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
White rice 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice 150 g에는 549 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 119 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
White rice 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice 200 g에는 732 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 158 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
White rice 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice 250 g에는 915 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 198 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 11521 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
