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Pork, thin belly with rind, raw
칼로리 및 영양 정보
294
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 294 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 25 g 33%
- 포화지방 9.3 g 47%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60.5 mg 3%
- 콜레스테롤 71.4 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8.9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.44 µg 2%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.55 mg 46%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 비오틴(B7) 4.5 µg 15%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.84 µg 35%
- 콜린 59.7 mg 11%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.51 mg 3%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 144 mg 12%
- 칼륨 239 mg 5%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 0.9 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8.1 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 33 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 41 g | 0 g | 64 g |
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출처: Frida (Denmark) 1124 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
