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Pork, rice and vegetables
칼로리 및 영양 정보
excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, soy-based sauce
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 6.9 g 2%
- 지방 8.2 g 10%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 217 mg 9%
- 콜레스테롤 25 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 11.6 mg 13%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 1.1 mg 8%
- 비타민 K 18.7 µg 16%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0.23 µg 10%
- 콜린 35.8 mg 7%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.81 mg 5%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 256 mg 5%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 13.3 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 6.9 g | 8.2 g |
| 1회 제공량 | 217 g | 319 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 434 g | 638 | 45 g | 30 g | 35 g |
| ½회 제공량 | 108.5 g | 159 | 11 g | 7.4 g | 8.8 g |
| 3회 제공량 | 651 g | 957 | 67 g | 45 g | 53 g |
| 4회 제공량 | 868 g | 1276 | 89 g | 60 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.1 g | 3.4 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 17 g | 20 g |
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Pork, rice and vegetables 관련 질문
Pork, rice and vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27320330 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
