식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pork, jaw, trimmed, raw
칼로리 및 영양 정보
116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 45.5 mg 2%
- 콜레스테롤 55.6 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.51 µg 3%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 티아민(B1) 0.81 mg 68%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 1.1 µg 0%
- 비타민 B12 0.65 µg 27%
- 콜린 64.2 mg 12%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.66 mg 4%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 175 mg 14%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 3.6 mg 33%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 0 g | 10 g |
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Pork, jaw, trimmed, raw 관련 질문
Pork, jaw, trimmed, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, jaw, trimmed, raw 100 g에는 116 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Pork, jaw, trimmed, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, jaw, trimmed, raw 50 g에는 58 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Pork, jaw, trimmed, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, jaw, trimmed, raw 150 g에는 174 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
Pork, jaw, trimmed, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, jaw, trimmed, raw 200 g에는 232 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
Pork, jaw, trimmed, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, jaw, trimmed, raw 250 g에는 290 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1689 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
